Core training

Core staat voor kern, oftewel je middel, en omvat daarmee je gehele romp. 

De voordelen van een goed getrainde core zijn een verbeterde lichaamsstabiliteit, betere coördinatie, het voorkomt blessures, goed bij rugklachten,
verbetert de houding en is bijzonder geschikt voor alledaagse bewegingen.  Doe een keertje mee in deze les die gegeven wordt door Sabrina.

Sportschool Zenden Sports in Maastricht is dé plek voor Groepsfitness. Het groepslesaanbod van Zenden Sports bestaat o.a. uit Aquajoggen, Aquazumba, Yoga, Zumba, Pilates en verschillende outdoorlessen. Bij Zenden Sports ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Alle nieuwe leden starten met een Gratis Proefles Fitness.