Core training

Core staat voor kern, oftewel je middel, en omvat daarmee je gehele romp. 

De voordelen van een goed getrainde core zijn een verbeterde lichaamsstabiliteit, betere coördinatie, het voorkomt blessures, goed bij rugklachten,
verbetert de houding en is bijzonder geschikt voor alledaagse bewegingen.  Doe een keertje mee in deze les die gegeven wordt door Sabrina.

Laatste update m.b.t. het coronavirus

Beste leden en sporters, Nog even geduld..... hopelijk mogen de sport- en zwemscholen snel weer open. Wij zullen jullie zove...

Lees meer

ABC licentie - Swim Club

Zenden sports heeft sinds januari 2018 een Licentie Zwem - ABC

Lees meer
Meer nieuws