HIITraining

HIITraining is een explosieve training waarbij de intensiteiit zo hoog mogelijk is. HIITraining is de meest intensieve vorm van interval training waarbij zware sessies met extreme inspanning afgewisseld worden met korte periodes van lage inspanning.  De hoge intensiteit intervallen zorgen ervoor dat je metabolisme maximaal verhoogd wordt en de lage intensiteit intervallen geven je de kans om te herstellen en op adem te komen. "Een goede HIIT workout betekent in feite dat je zo hard mogelijk je best doet in een korte tijd met kleine pauzes daartussen. Het is een geweldige training strategie om je prestaties te verbeteren en calorieën te verbranden."

Vacatures bij Zenden-Sports

Zenden-sports is op zoek naar nieuwe collega's!

Lees meer

ABC licentie - Swim Club

Zenden sports heeft sinds januari 2018 een Licentie Zwem - ABC

Lees meer
Meer nieuws

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.