Aerobics

Treed in de voetsporen van Jane Fonda en verbrand overtollige calorieën.
Je volgt low-impact of high-impact lessen. Tijdens de low-lessen wordt niet gesprongen. Ideaal voor beginners en mensen met overgewicht, want knieën en enkelgewrichten worden minder zwaar belast. Toch kunnen de low-lessen even intensief zijn als de high-lessen. Je begint de les met een warming-up en sluit hem af met spierversterkende oefeningen, stretching en cooling down.

Laatste update m.b.t. het coronavirus

Beste leden en sporters, Nog even geduld..... hopelijk mogen de sport- en zwemscholen snel weer open. Wij zullen jullie zove...

Lees meer

ABC licentie - Swim Club

Zenden sports heeft sinds januari 2018 een Licentie Zwem - ABC

Lees meer
Meer nieuws