Hatha yoga

Als je de Hatha Yoga houdingen maar lang genoeg beoefent, zul je merken dat je meer in je kracht komt te staan. Lichaam en geest voelen meer als één, je voelt je in harmonie met jezelf en de wereld en de mensen om je heen. Daarnaast werk je aan het krijgen van een fysiek soepel lichaam.Maar hatha yoga is meer dan alleen het streven naar een gezond lichaam en soepele gewrichten. Het is een middel om het lichaam en het innerlijk te brengen in een toestand van stilte, rust en ontspanning. De adem wordt dieper en langzamer waardoor ook de geest rustiger wordt en het concentratievermogen toeneemt.

Interesse in de groepslessen van Zenden? 

Vul onderstaand formulier in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met je op.

Sportschool Zenden Sports in Maastricht is dé plek voor Groepsfitness. Het groepslesaanbod van Zenden Sports bestaat o.a. uit Aquajoggen, Aquazumba, Yoga, Zumba, Pilates en verschillende outdoorlessen. Bij Zenden Sports ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Alle nieuwe leden starten met een Gratis Proefles Fitness.